Los amigos y familiares de todo corazón quieren ayudarnos, pero muchas veces no saben como hacerlo o no tienen las herramientas necesarias que los hagan conocer bien la enfermedad y por lo tanto "su ayuda" a veces puede ser contraproducente para nosotros los pacientes.
Hay frases que no nos gusta escuchar, como: "echale ganitas" o "hay gente a la que le va peor" o "deberías agradecer estar viva y no quejarte".
Hay situaciones completas que también son muy desagradables, como:
Que te digan que te ves muy enferma, mal y demacrada.
Que te digan que tienes que arreglarte para verte mejor.
Que te digan que antes estabas más bonita y que ojala algún día te vuelvas a ver así.
Que te juzguen sobre tus decisiones médicas.
Que te digan que debes ser positivo todo el tiempo.
En fin, hay muchas cosas que posiblemente no se entiendan pues el familiar por muy involucrado que esté, no está viviendo lo mismo que el paciente.
Y en estos temas me encontré una joyita de video del cual quiero platicarles.
Hay una persona a la que yo sigo mucho pues es real y autentica, no se considera guía espiritual ni guru ni nada de eso, simplemente habla desde su experiencia, su vivencia y lo que a ella le funciona.
Se llama Anita Moorjani, tiene varios libros, el más conocido se llama Morir para ser yo. Se los recomiendo ampliamente. A parte de sus libros, da conferencias por el mundo y pequeñas charlas al publico en general vía FB. Pueden seguirla para ver sus videos ahí o en youtube.
Pues en este video que les comento habla sobre como amigos y familiares pueden ayudar al paciente en temas emocionales, da muy buenos TIPS desde mi punto de vista.
Les cuento de que va:
Antes que nada es importante remarcar que el trabajo de sanar no es responsabilidad de terceros, es un trabajo individual, de cambio en nuestro interior, de reflexión personal, pero eso no quita que la ayuda de terceros nos venga bien.
Dicho lo cual, continuamos con los tips que Anita nos comenta en su video.
1. Ayudar al paciente a sentir nuevamente pasión por la vida.
Estar enfermo hace que tu vida cambie en todos aspectos, puedes debilitarte, ganar o perder peso, tomar muchos medicamentos, tener dietas que no te gustan, en fin, todo eso hace que poco a poco no sepas COMO SER UNA PERSONA SANA, mentalmente solo te visualizas enfermo y con muchas limitantes.
*Solución: ayudar al paciente a recordar como ser una persona sana, enfocando la mente en las opciones por las cuales le gusta la vida, no enfocarnos en la enfermedad. Pueden preguntarles que les gustaría hacer? si les interesaría alguna actividad? salir a algún paseo, tomar el sol, todo va en función de la realidad, de lo que pueda hacer el paciente pero siempre animando a vivir cosas nuevas que AL PACIENTE le interesen.
2. No juzgar al paciente
Si nos vemos enfermos, si estamos cansados, si no estamos "mejorando como ustedes quisieran", no juzguen, no saben lo que uno vive y siente día con día.
Todo eso genera MUCHA PRESIÓN SOBRE NOSOTROS, cumplir sus expectativas de "curarnos más rápido" nos estresa mucho.
Y aquí me gustaría contarles de un ejemplo que Anita cuenta desde su propia experiencia. Ella sufrió de cáncer muchos años. Y cuenta que en esa época sabía que se veía muy mal, muy enferma, sabía que mucha gente juzgaba el tipo de tratamiento que ella decidió tomar y todo esto la hacía no querer contacto con la gente, se sentía muy incómoda y su circulo social se limitó a unas cuantas personas que le ofrecían el apoyo que ella quería sin ser juzgada. Pero una pareja de amigos le insistía mucho en que se vieran y ella no quería porque eso involucraba tener que vestirse para salir y se sentía muy desanimada. Finalmente después de tanta insistencia aceptó salir a almorzar, su esposo y ella llegaron primero al restaurante, al llegar sus amigos lo primero que dijo su amiga fue: Por Dios! no sabía que estabas así de enferma!
Eso hizo sentir a Anita muy fea y muy deprimida. Ella había intentado arreglarse y "convencerse de que no se veia tan mal". Se levanto al baño a llorar, no pudo continuar ahí y le pidió a su esposo que la llevara a su casa.
*Solución: no pongan presión en sus pacientes sobre que se tiene que poner bien pronto, que tiene que conocer gente, que tiene que salir a la fuerza, eso lo decidirá é o ella con el tiempo y con la confianza.
3. Tu único trabajo es amar a tu paciente incondicionalmente
No nos traten como enfermos, nosotros conocemos nuestros alcances y nuestros limites. No nos juzguen si queremos disfrutar de una buena comida o de una copita en una fiesta...
Y saben por que?
Por que esa comida o esa copita NO SON LO QUE NOS HARA ENFERMAR, lo que si nos hace enfermar es la presión de vivir COMO LOS DEMÁS QUIEREN QUE VIVAMOS.
Solución: no sean invasivos.
4. Cuidense a ustedes mismos.
Si tu eres un cuidador de una persona enferma o simplemente un amigo que va de visita, debes estar consciente de que de nada le servirá tu baja energía.
Lo que tienes que hacer para ayudarlo y alegrarlo involucra que emocionalmente y energéticamente estés fuerte.
Si la persona enferma quiere apoyarse en ti y llorar contigo, el cuidador debe tener la pila suficiente para recargarse después y aguantar esos momentos.
Solución: es necesario invertir tiempo diario en recargar personalmente esa batería, cada quien sabrá como, meditando, caminando, escuchando música, de cualquier forma, pero no pueden llegar a descargar sus enojos, frustraciones y problemas personales con su paciente, les juro que ya bastante tiene esa persona en la mente como para que aún tenga que cuidarlos a ustedes y no ustedes a ellos.
Un enfermo no puede cuidar a otro enfermo.
5. Si tu paciente muere, no perdió la batalla
La enfermedad no es una lucha contra tu cuerpo, la enfermedad es un aviso de tu cuerpo sobre algo que no estas haciendo bien y hay que corregir.
Tu cuerpo está de tu lado para ayudarte!
Y si el tiempo se agota y llega la muerte, no se sientan mal, él o ella estaran en un hermoso lugar sabiéndose amados.
No sientan culpa pensando que pudieron hacer más, cuando la gente muere es porque era su tiempo y nada más.
...
Y bueno, estos 5 puntos no son de mi autoría, son de Anita M.
Pero se me hizo muy importante compartirlos porque son muy ciertos, básicos pero reales.
Por acá les comparto el video si es que quieren profundizar más.
Ustedes que opinan?
Qué puntos agregarían?
Nos estamos leyendo!
AK
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